Меню сайта
|
Если ребёнок усталЕсли ребёнок устал. Советы для родителей К первым признакам утомления у детей относятся: • снижение качества работы (количества правильных ответов), повышение числа ошибок; • резкое ухудшение почерка; • изменение поведения ребёнка: он становится или беспокойным, или вялым, рассеянным, невнимательным, часто отвлекается; • изменение регулярных физиологических функций (внешне это не проявляется, хотя иногда отмечается повышенная потливость, покраснение лица); • появление жалоб на усталость: у некоторых детей процесс торможения при утомлении столь силен, что они могут заснуть. Преодоление ранней усталости у детей. Преодоление ранней усталости - задача сложная, и решение её должно быть комплексным. От родителей требуется правильная организация труда и отдыха ребёнка. Поэтому необходимо соблюдать следующие правила: • после занятий в школе ребёнку обязателен отдых, желательно на свежем воздухе; • оптимальное время для выполнения домашнего задания – с 16.00 до 18.00; • лучшим отдыхом от любимого вида работы является смена вида деятельности (с интеллектуальной на физическую и наоборот), поэтому во время занятий через 20-25 минут необходимо делать перерыв - физкультпаузу (5-10 минут); • физические упражнения, выполняемые во время перерыва, должны быть направлены на активацию позвоночных и глазных мышц, а также рекомендуется лёгкий самомассаж волосистой части головы пальцами рук и дыхательные упражнения; • на рабочем месте ученика поддерживается нормальный световой режим, температура воздуха не выше 18-19? С, исключаются отвлекающие факторы; • важным моментом является одобрение деятельности ученика, подчёркивание наметившихся успехов; • дозировать деятельность следует так, чтобы возникающее в её результате утомление полностью исчезало за время отдыха. Если ребёнок устал. Советы для родителей. |
До ГИА осталось
Время
Поиск
МБОУ СОШ №3 ВК
Горячее питание
Электронная школа
Запись в 1-й класс
Года педагога и на
Движение Первых
Госуслуги
Ваше мнение
Меры поддержки бизнеса в условиях санкций
Сообщи о фактах коррупции
Обратная связь
Прогноз погоды
Друзья сайта
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 Архив записей
Наш опрос
|
|||||||||||||||||